Para la odiosa pansita que esta demás

Las nuevas formas naturales de vivir. Estamos acostumbrados a una mala alimentación, y por mucho que algunas nos cuidamos, en algún momento tragamos los que nos viene primero..... jajajaja y consumimos comidas que nos perjudican. Existen alimentos nocivos para nuestro abdomen (obvio tambien para la figura), que pueden hacerte recuperar lo que has conseguido perder en un mes.



ENTONCES DESCUBRIMOS QUE TODO NUESTRO ESFUERZO SE FUE A LA BASURA..........
PERO.... siempre hay un pero.,




Por lo menos este pero es para ayudarte ahora..........
Aca les paso la lista de alimentos que me ayudo, ¡ANOTÁ!
Lácteos bajos en grasa

Cítricos

Melón

Nueces

Almendras

Avena

Vegetales altos en fibra

Frutillas, Moras

Salmón

Aceite de Oliva

aquí sólo he colocado los alimentos que debemos consumir, si quieren mas información deben de escribirme, para saber mas sobre estos alimentos y como consumirlos......